Co je dobré na spaní? To je otázka, kterou si každý často klade. Spaní je pro nás důležité, protože nám pomáhá s regenerací a energii, kterou potřebujeme pro zdravý život. Průzkumy naznačují, že kvalitní spánek může také pomoci s naším duševním zdravím. Přemýšlejte o tom, co je pro vás dobré na spaní, a jak můžete…