V některých nocích nebo brzy ráno můžeme často trávit hodiny očekáváním, že usneme, ale každý z nás ví, jak frustrující to je. Pokud se vám často stává, že se nedokážete usnout, může to mít mnoho různých příčin. Je to způsobeno stresem, úzkostí, špatnou prevencí nebo něčím jiným? Ať už je to cokoli, existuje spousta způsobů,…