Pokud máte méně času na spánek než ostatní, můžete se naučit, jak spát jen 6 hodin. Šetření spánkem je skvělý způsob, jak získat více času na další aktivity. Existuje několik technik, které můžete použít k získání toho, co potřebujete ze šesti hodin spánku. Tato průvodce vám poradí, jak toho dosáhnout, abyste se cítili být ve…