Jak dlouho člověk usíná je otázka, kterou si kladou lidé po celém světě. Doba potřebná k usnutí se může lišit od jednotlivce k jednotlivci, ale většina lidí potřebuje přibližně 7 až 15 minut, aby usnula. Tento článek se zaměří na to, jak dlouho trvá usínání, fáze spánku, důvody prodloužení času usínání a způsoby, jak urychlit…