Když se v noci probudíte a nemůžete usnout, může to být zcela zdrcující zážitek. Je důležité se naučit, jak se v takových situacích vypořádat. CoDelat je skvělá technika, která vám pomůže relaxovat a získat uvolnění, abyste mohli opět spát. Je to jednoduchá technika, kterou můžete použít, když se v noci probudíte a nemůžete usnout. Co…