Náměsíčnost je stav, kdy se člověk cítí unavený, bez energie a má problém se soustředit. Tento stav je často doprovázen úzkostí, depresí, nespavostí a náladovostí. Náměsíčnost je často spojována s nadměrnou konzumací kofeinu, alkoholu, nedostatkem spánku a stresujícími situacemi. Abychom pochopili, jak náměsíčnost funguje, musíme se podívat na její příčiny a jak lze tento stav…