Už jste si někdy všimli, že vaše miminko se často v noci probouzí? Není divu, protože existuje mnoho možných důvodů, proč se miminko může v noci často budit. Je třeba poznat tyto důvody a přijmout opatření, aby se dítě mohlo naučit spát déle v noci a mělo tak dostatek odpočinku.
Jaké jsou důvody, proč se miminko v noci budí?
Kojením, usínáním a usínáním se v noci může zdát, že miminko je nespoutané stvoření. Ale ono to není – má důvod, proč se v noci budí. Důvody jsou různé a závisí na věku dítěte a jeho osobnosti.
Novorozenci
Novorozenci mají krátké cykly spánku. Jejich cykly trvají jen 30 až 45 minut a jsou obvykle rozděleny na dobu spánku a dobu bdělosti. To znamená, že se budí často, aby se mohli najíst, vyčůrat nebo vyprázdnit. Novorozenci také mohou trpět nočními můrami, které se mohou projevovat jako vzlyky nebo křiky.
Kojenci
Kojenci jsou více spokojeni ve svém spánku, protože mohou spát více hodin najednou. To však neznamená, že se neprobudí. Kojenci se mohou budit kvůli tomu, že jsou hladoví nebo žízniví, nebo proto, že je jejich spánek ruší. Kojenci také mohou trpět nočními můrami, které se mohou projevovat jako vzlyky nebo křiky. Kromě toho mohou být také rušeni svými rodiči, kteří se pohybují po bytě nebo domě.
Batolata
Batolata se mohou budit kvůli tomu, že jsou hladoví nebo žízniví, nebo proto, že je jejich spánek ruší. Kromě toho mohou být rušeni svými rodiči, kteří se pohybují po bytě nebo domě. Batolata také mohou trpět nočními můrami nebo strachem ze tmy. Kromě toho se mohou budit kvůli nedostatku pohybu během dne, což znamená, že se večer nemají dostatek energie na to, aby si zdřímli.
Předškoláci
U předškoláků může být probouzení v noci způsobeno obavami nebo strachem. To může být způsobeno tím, že se předškoláci bojí tmy, nebo tím, že se bojí o své rodiče. Kromě toho se mohou předškoláci budit, pokud jsou příliš unavení nebo mají nízkou energii.
Školáci
Školáci jsou vystaveni vyššímu stupni stresu a tlaku ve škole, což může způsobit, že se budí v noci. Kromě toho mohou být rušeni svými rodiči, kteří se pohybují po bytě nebo domě. Kromě toho se mohou školáci budit, pokud mají nízkou energetickou úroveň nebo jsou příliš unavení.
Adolescenti
Adolescenti často trpí nespavostí, což může způsobit, že se budí v noci. Může to být způsobeno tím, že mají více příležitostí k aktivitám večer, než když byli mladší. Dále mohou mít obavy nebo úzkosti, které mohou způsobit nespavost. Kromě toho mohou být rušeni svými rodiči, kteří se pohybují po bytě nebo domě.
Ačkoliv jsou důvody, proč se děti budí v noci, různé, je důležité si uvědomit, že je to normální součást vývoje. Je důležité, aby rodiče pochopili, co se děje, a naučili se, jak se s tím vypořádat, aby se minimalizovalo noční probouzení.
Mýty o tom, proč se děti v noci budí
1. Mýtus: Děti se v noci budí, protože mají hlad.
Fakt: Děti mohou být v noci hladové, ale většina probouzí, protože potřebují přerušení spánku, aby se mohly vypořádat s nočními obavami a strachy.
2. Mýtus: Kojení miminka v noci je špatný nápad.
Fakt: Kojení miminka v noci je naprosto přirozené a může pomoci s usínáním. Kojení je skvělá příležitost k okamžitému kontaktu s matkou a může pomoci miminku, aby se cítilo bezpečně a utišeně.
3. Mýtus: Pokud dítě usne, nemůže se v noci budit.
Fakt: Dítě se může v noci probouzet, protože jeho cyklus spánku je stále se rozvíjející. To znamená, že se může budit častěji nebo hůře znovu usínat.
Často Kladené Otázky
Proč se miminko v noci často budí?
Miminko se může v noci často budit z několika důvodů. Často se jedná o nedostatek spánku, hlad, nebo se ocitá ve fázi spánkového cyklu, ve které se snadno probudí. Děti také často trpí nočními můrami, které je mohou probudit.
Jak mohu miminko uspat, aby se v noci neprobouzelo?
K uspání miminka je nejlepší vytvořit příjemnou a klidnou atmosféru. Ujistěte se, že je místnost dostatečně tmavá a klidná. Zkuste také zajistit, aby se během dne vyspalo dostatečně a po večeři se ho naučte relaxovat. Před spaním mu také dejte láhev nebo prso k uspání.
Závěrem
Děti se mohou v noci probouzet kvůli hladu, žízni, nočním můrám nebo strachu. Důvody se liší v závislosti na věku dítěte a jeho osobnosti. Rodiče by měli pochopit, co se děje, a naučit se, jak s tím zacházet, aby se minimalizovalo noční probouzení.
